Google+
Youtube
Hívjon minket
Elérhetőségeink: +36 30 963 1601, recepcio@jogaliget.hu
TABATA REGGELIRE

TABATA REGGELIRE

HÉTFŐ REGGEL 7h-TÓL MUNKA ELŐTT

SZERDA REGGEL 7h-TÓL MUNKA ELŐTT

A REGGELI KÁVÉ HELYETT! :-)   VÁRUNK SZERETETTEL!

TRX BALANCE MOLNÁR ÉVIVEL!

TRX BALANCE MOLNÁR ÉVIVEL!

KEDD 20h-tól és CSÜTÖRTÖK 20h-tól, kezdés augusztus 23-án! VÁRUNK SZERETETTEL!

NŐI JÓGA ÉS TESTÉBRESZTŐ JÓGA SZEPTEMBERTŐL

NŐI JÓGA ÉS TESTÉBRESZTŐ JÓGA SZEPTEMBERTŐL

Női jóga - hétfő / szerda 19:00 - 20:30.

és reggelente még munka előtt:

Testébresztő jóga:  kedd / csütörtök  7:00 - 8:00 

.

Gyerektábor augusztus 8-12-ig

Gyerektábor augusztus 8-12-ig

Ritmikus Gimnasztika tábor augusztus 8-12-ig

Érdeklődni: Csonkás Szilvia +36 20 285 59 16

 

6 éves kórtól várjuk a gyerekeket, minden nap 8-16 óráig. 8 órától szabadtéri edzés(futás,erősítés,szertechnikai feladatok) 9-11 óráig teremben edzés. 12.30-tól ebédszünet,14-16 óráig ismét teremben edzés. Az edzéseken erősítő és lazító feladatok lesznek. Szertechnika(kötél,karika,labda) Tánc Koreográfiák készítése Játékok

TEREMBÉRLÉSI AKCIÓ!

TEREMBÉRLÉSI AKCIÓ!

Fitnesz terem Bérelhető gyerek vagy felnőtt csoportos edzésekre! 

SULIJÓGA KICSIKNEK ÉS NAGYOKNAK

SULIJÓGA KICSIKNEK ÉS NAGYOKNAK

2022. májusától indítjuk gyerekeknek szánt jóga óráinkat, ahol játékos mozgásfejlesztéssel segítünk a kisebb (10 év alatti) és nagyobb (10 év feletti), iskolás korú gyerekeknek megtanítani a helyes testtartást.

Érdeklődni közvetlenül Mariannál:

+36 70 20 40 347, riu1984@gmail.com

 

Testmozgás és játék egy helyen! 

SULIJÓGA kicsiknek és nagyoknak Májustól a Jógaligetben!

SULIJÓGA kicsiknek és nagyoknak Májustól a Jógaligetben!

Testmozgás és játék egy helyen!

JUMPBULIN szerdán is!

JUMPBULIN szerdán is!

 A JUMPBULIN minden problémára megoldás! A jó hangulat és a pörgő zene megteszi a hatását. Gyere el a Jógaligetbe és próbáld ki te is!

GYMSTICK A JÓGALIGETBEN!

GYMSTICK A JÓGALIGETBEN!

 

A Gymstick basic egy olyan fitneszezköz, amely egyszerűen és hatékonyan kombinája a kardioedzést, az izomerő-állóképesség fejlesztését, az erőedzést és a mozgékonyság fejlesztését. A bot a gumikötelek ellenállásával egy átfogó, egész testre ható edzést tesz lehetővé. 

 

Gymstick használatának előnyei: 

- Javitja az izomerőt

- az állóképességet

- az egyensúlyérzéket

- az izületi stabilítást

- a koordinációt és testtudatot 

Ajánljuk mindazoknak, akik nagy figyelmet fordítanak a törzs stabilizációjára, az erőállóképességre, az erőedzésre, az egyensúlyra, a koordinációra és a jo közérzetre.

WALK POWER

WALK POWER

Várunk szeretettel!

Alakformáló péntek reggel 8h-tól és szombaton reggel 9h-tól

Alakformáló péntek reggel 8h-tól és szombaton reggel 9h-tól

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy a pulzusunk a zsírégetéshez megfelelő tartományban maradjon. Az edzés fő részében különös figyelmet kapnak a „kritikus testrészek”...

 

WALK POWER

WALK POWER

WALK&POWER A JÓGALIGETBEN!

 

Zsírégetés,alakformálás,jó hangulat egy csapatban. Ha szeretnéd jól érezni magad,a mellett,hogy teszel az egészségedért gyere hozzánk!</div>
        <div class=tovább »
SALSA KEZDŐ tanfolyam

SALSA KEZDŐ tanfolyam

Gyertek Táncolni! Kezdés január 12-én!
A KUBAI SALSA egy nagyon vidám hangulatú latin tánc, ami táncos előképzettség nélkül is gyorsan megtanulható. 
AYCM

AYCM

Kedves AYCM-os Vendégeink!

Szeretnénk felhívni a figyelmeteket, hogy 2021 november 23-től az AYCM kártyás belépő mellé egy 500Ft-os eszközbérlési költséget számítunk fel a következő órákra való belépéshez: TRX, HIIT, JUMPBULIN, STEP.

Megértéseteket köszönjük! Várunk szeretettel!

Jógaliget

SpineBalance: Gerinc - Életmód - Énidő Központ Jógaliget

SpineBalance: Gerinc - Életmód - Énidő Központ Jógaliget

Fáj a derekad, hátad? Nem találsz hosszútávú megoldást? Igenis van megoldás a számodra!

A XVI. kerület kiemelkedő Fitness központjában, a Jógaligetben, november 30-tól elindítja szolgáltatásait a

SpineBalance: Gerinc - Életmód - Énidő Központ Jógaliget

  • SpineBalance Egyéni GERINCTRÉNING – állapotfelmérés, testtartás javítás, gerinctréning - egyénileg, külön szobában
  • SpineBalance GERINCTRÉNING – csoportos óra, fitness teremben
  • SpineBalance STRETCHING - csoportos óra, fitness teremben
ÚJ BOMBAJÓ ÓRA!!!

ÚJ BOMBAJÓ ÓRA!!!

 

A LA BOMBA LATIN FITNESS szinte minden korosztály számára egy nagyon szerethető mozgásforma, amely magában foglal egy szuper Cardios edzést a latin lépések, zenék segítségével. 

Elképesztő jó kalóriagyilkos. Nagyon klassz zsírégető és alakformáló Workout. Gyertek el és próbáljátok ki! Várunk Titeket nagy szeretettel!

Hatha jóga kedden új időpontban! Hatha jóga hétfőtől péntekig minden nap a Jógaligetben!

Hatha jóga kedden új időpontban! Hatha jóga hétfőtől péntekig minden nap a Jógaligetben!

Hatha Jóga!

Gerincjóga péntekenként 19:00-tól!

Gerincjóga péntekenként 19:00-tól!

Kezdő vagy? -próbáld ki!
Gyakorlóként- fejlődj lépésről -lépésre! !
SZEPTEMBER 12-TŐL INDUL! KEZDŐ SALSA TANFOLYAM GESZTES ÁGIVAL!

SZEPTEMBER 12-TŐL INDUL! KEZDŐ SALSA TANFOLYAM GESZTES ÁGIVAL!

Kezdő Salsa tanfolyam indul Szeptember 12-től a Jógaligetben Vasárnaponként 18:00-19:00-ig!

A csoport létszáma korlátozott, igy kérlek jelentkezz minél előbb lehetőleg párban a  06 30/963 1601-es számon!

09.05-től ZUMBA 19 órától!

09.05-től ZUMBA 19 órától!

Kedves Vendégeink!
Újra lesz vasárnaponként ZUMBA! Vár titeket Ági jó hangulattal, izgalmasabbnál izgalmasabb zenékkel és nagyon nagy szeretettel! Kezdő vagy, vagy haladó? Itt nem számít, olyan az óra felépítése, hogy mindenki jól érezze magát. Gyere el és próbáld ki! 
ZUMBA TONING Szeptember 20-tól

ZUMBA TONING Szeptember 20-tól

Emeld a mércét és próbáld ki a Zumba Toning edzést!
A Zumba Toning egy kalória égető, erőfokozó táncos fitness buli, mely egyesiti a célzott testformáló gyakorlatokat a latin zene inspirálta Zumba mozdulatokkal. 
Könnyű súlyzókkal dolgozuk, célja izmaid formálása, bőröd feszesebbé tétele, 75% alakformálásból és 25% táncból áll. 
A pörgő zene és a jó hangulat feledtetik a súlyzók súlyát kezedben. Az élmény tökéletes: zene, tánc, erősités, party...

Mire vársz? Gyere és próbáld ki!

Terápiás szoba kiadó

Terápiás szoba kiadó

Az Erzsébetliget-i uszoda területén működő Jógaliget és Fitness Stúdióban terápiás szoba kiadó vállalkozóknak 

Step Aerobic! Szerdánként 18-tól!

Step Aerobic! Szerdánként 18-tól!

Kedves Vendégeink!

Új óra az órarendben! Gyertek és próbáljátok ki a Step Aerobicot! Cél a kalóriaégetés, állóképesség növelése, valamint a láb- és fenékizmok formálása, szálkásítása, kevés hatékonyabb edzés módszer létezik ennél.

Várunk titeket nagy szeretettel és jó hangulattal!

Fat Burner Katával!

Fat Burner Katával!

Komplex edzésprogram ötvözi a zsírégetést az erősítéssel. Mire elfáradnál a magasabb intenzitású gyakorlatoktól váltunk egy erősítő elemekre így az egész órát végig tudod csinálni. A pulzusod is a zsírégető tartományban maradva. Egy edzés során 500-600 kalóriát is elégethetünk nem is beszélve az utóégetés hatásáról. Az edzésen eszközöket is használunk(trambulin,step, súlyzó,gumiszalag stb) így észre sem veszed már el is telt az óra. De ne higyj nekem gyere és próbáld ki, várlak nagy szeretettel.

Kismama jóga Mónival!

Kismama jóga Mónival!

 

Várom szeretettel a kismamákat a 14. héttől.

A kismama jóga a hagyományos jóga gyakorlatokat ötvözi az amazóniai természeti népek ősi, szülést megkönnyítő lágy mozdulataival. Enyhíti, esetenként meg is szünteti a várandósság során felmerülő problémákat, segít testileg és lelkileg is felkészülni a szülésre, javítja az ízületek mozgékonyságát.

 

Baba-mama jóga Mónival!

Baba-mama jóga Mónival!

 

Várom szeretettel az édesanyákat és babáikat. (6 hetes kortól 2 éves korig).
A baba-mama jóga segíti az édesanya szülés utáni regenerációját, valamint a baba idegrendszeri-, értelmi-és mozgásfejlődését. Császármetszés esetén 8 hetet érdemes várni a mozgás beiktatásával.
Anti-age jóga a Jógaligetben! Minden pénteken 19:15-től

Anti-age jóga a Jógaligetben! Minden pénteken 19:15-től

„ÁLLÍTSD MEG AZ IDŐT!”

ANTI-AGE JÓGA

Elsősorban 30 év feletti Hölgyeknek ajánlott a speciális gyakorlatokból összeállított 90 perces óra, melynek első felében a Napüdvözlet sorozatot, majd a „Fiatalság forrásaként” emlegetett 5 tibeti rítust gyakoroljuk. 

Power Pilates a Jógaligetben! Szombatonként 11-től!

Power Pilates a Jógaligetben! Szombatonként 11-től!

A Pilates órák jellemzői, az aerob típusú órákkal szemben a lassú tempóban folyamatos mozgással
légzés kontroll alatt végzett gyakorlatok, melyeknek stresszoldó hatása azonnal megtapasztalható. A
mozdulatok végrehajtásánál kerüljük a lendületet, így intenzívebben erősíthető az izomzat, és
kíméljük az izületeket.

TRX CROSSFIT - Új óra a Jógaligetben

TRX CROSSFIT - Új óra a Jógaligetben

TRX CROSSFIT - Új óra a Jógaligetben

Gerincjóga Nórival! Hétfőnként 8:30-tól!

Gerincjóga Nórival! Hétfőnként 8:30-tól!

1 2

Nyitva tartás:

Nyitás az aktuális órarendnek megfelelően, az óra előtt minimum fél órával.
Zárás az utolsó óra után fél órával.

 

Az órákat pontosan kezdjük, érkezz időben!

 

Recepció nélkül üzemelünk (az ajtót órakezdés előtt pár perccel bezárjuk!)

Értékelj minket!

Írd meg véleményedet! »

Dán Bea

Köszönet Dórinak a mai hot jóga óráért! Dóri óráin felfrissül a testem és feltöltődik a lelkem! Örülök, hogy rátaláltam a Jógaligetre! Bea

Tovább»
Kiss Luca

Nagyszeruek Nori hot joga 1 orai! Minden aszanahoz nagyon reszletes magyarazatot kapunk, szinte minden testreszre vonatkozoan.

Tovább»
Kriszta Rita tegnapi spinning órája fantasztikus volt! "Tomboltunk" a Poison hallatán, a Mount Everestre is feltekert volna az egész csapat! Szuper volt! Tovább»
Kiss Tamás

Bea és Zoli hot-jóga foglalkozásai feltöltenek, Rita spinning-, Csilla hot iron- és Dóri TRX-edzéseit vétek kihagyni, köszönöm Nektek!!

Tovább»
Bori

Október vége óta az őszi-téli sötét és hideg estéket nem tölthetném jobban, mint a hot jógán izzadva-lazítva vagy a TRX alatt remegve-nevetve :)

Tovább»
Dr. Kliment Zsófia

Rita spinning órái nagyon jók. Sok edző óráján voltam már, és sokszor tapasztaltam azt, hogy inkább az edzőről szólt az óra, mintsem a résztvevőkről, de szerencsére itt nem a helyzet.

Tovább»
Koszorus Gabriella

Jóga órákra szoktam járni, kedvencem a Hot jóga és a Hot- jóga flow. Azért szeretem Bettina óráit mert nagyon jól fel vannak építve és segít mindenkinek, hogy megtalálja a helyes tartást és folyamatosan mondja, hogy mire igyeljünk az óra alatt, hogyan lélegezzünk stb. Teljesen elfelejted a napi stresszt és csak magadra figyelsz ezalatt az órák alatt!

Tovább»
Szalma Anna

Kedves Jógaliget! Nagy öröm, hogy hozzátok járhatok! A legutóbbi hot jóga nagyon remek volt!

Tovább»
Germann Eszter

Kedvenc óráim a hot jóga flow, illetve a szabadban lévő jógaórákat nagyon jó ötletnek tartom.

Tovább»
Szalma Anna

Kedves Jógaliget oktatók! Március elején költöztem a kerületbe, kis idő elteltével fedeztem fel a jógaligetet, nagyon elégedett vagyok!

Tovább»
Cho Okhwa

Már tavaly nyár óta mondhatni rendszeresen járok jógázni és nagyon megszerettem. A hot jóga 1. sorozat volt az első óra, amit kipróbáltam, és azóta is mindig, ha ezt választom nem csalódom, mert felfrissít, megnyugtat és átmozgat. A 08.05-i órán a hullámzás és madárcsicsergés különösen megnyugtató volt!

Tovább»
Adrienn

Csak ajánlani tudom a jógaligetet, régóta háfájással küzdök, már az első gerincjóga után javult a helyzet! A hangulat remek és minden kérdésre szívesen és türelmesen válaszolnak:) Szóval,szerintem gyertek:)

Tovább»
Andi

Február óta járok hozzátok jógázni, és azóta mára teljesen elmúlt a szédülés.

Tovább»