Google+
Youtube
Hívjon minket
Elérhetőségeink: +36 30 963 1601, recepcio@jogaliget.hu
Full Body Workout! Augusztus 11-től Flórával!

Full Body Workout! Augusztus 11-től Flórával!

20-50 korosztály között mindenki, akinek célja:

egészségesebb életmód az aktív időtöltés beépítésével,

sport tevékenység végzése, teljesítőképesség fokozása,

kikapcsolódás (hétköznapi rohanásból való kimozdulás),

stresszoldás, mentális felfrissülés

egész test megmozgatása, karbantartása

- izomtónusok aktivizálása

- testtudat fejlesztése

- betegségek elkerülése

- kondicionális képességek fejlesztése

Akkor ezt ki kell próbálnod! Várunk nagy szeretettel!

Power Condition! Július 29-től!

Power Condition! Július 29-től!

Kedves Vendégeink!
JÚLIUS 29 -én (csütörtök) 19 órára gyertek el a Jógaligetbe és próbáljátok ki a POWER CONDITION edzést! Ez az óra csak Rólad szól; testedről, erődről és kitartásodról! Dinamikus tréning, egész testet megmozgató élménycentrikus órák, garantált fejlődés!
Várunk titeket nagy szeretettel!
Terápiás szoba kiadó

Terápiás szoba kiadó

Az Erzsébetliget-i uszoda területén működő Jógaliget és Fitness Stúdióban terápiás szoba kiadó vállalkozóknak 

Step Aerobic! Szerdánként 18-tól!

Step Aerobic! Szerdánként 18-tól!

Kedves Vendégeink!

Új óra az órarendben! Gyertek és próbáljátok ki a Step Aerobicot! Cél a kalóriaégetés, állóképesség növelése, valamint a láb- és fenékizmok formálása, szálkásítása, kevés hatékonyabb edzés módszer létezik ennél.

Várunk titeket nagy szeretettel és jó hangulattal!

Fat Burner Katával!

Fat Burner Katával!

Komplex edzésprogram ötvözi a zsírégetést az erősítéssel. Mire elfáradnál a magasabb intenzitású gyakorlatoktól váltunk egy erősítő elemekre így az egész órát végig tudod csinálni. A pulzusod is a zsírégető tartományban maradva. Egy edzés során 500-600 kalóriát is elégethetünk nem is beszélve az utóégetés hatásáról. Az edzésen eszközöket is használunk(trambulin,step, súlyzó,gumiszalag stb) így észre sem veszed már el is telt az óra. De ne higyj nekem gyere és próbáld ki, várlak nagy szeretettel.

Jumpbulin Katával!

Jumpbulin Katával!

 A JUMPBULIN minden problémára megoldás! A jó hangulat és a pörgő zene megteszi a hatását. Gyere el a Jógaligetbe és próbáld ki te is!

Kismama jóga Mónival!

Kismama jóga Mónival!

 

Várom szeretettel a kismamákat a 14. héttől.

A kismama jóga a hagyományos jóga gyakorlatokat ötvözi az amazóniai természeti népek ősi, szülést megkönnyítő lágy mozdulataival. Enyhíti, esetenként meg is szünteti a várandósság során felmerülő problémákat, segít testileg és lelkileg is felkészülni a szülésre, javítja az ízületek mozgékonyságát.

 

Baba-mama jóga Mónival!

Baba-mama jóga Mónival!

 

Várom szeretettel az édesanyákat és babáikat. (6 hetes kortól 2 éves korig).
A baba-mama jóga segíti az édesanya szülés utáni regenerációját, valamint a baba idegrendszeri-, értelmi-és mozgásfejlődését. Császármetszés esetén 8 hetet érdemes várni a mozgás beiktatásával.
Anti-age jóga a Jógaligetben! Minden pénteken 19:15-től

Anti-age jóga a Jógaligetben! Minden pénteken 19:15-től

„ÁLLÍTSD MEG AZ IDŐT!”

ANTI-AGE JÓGA

Elsősorban 30 év feletti Hölgyeknek ajánlott a speciális gyakorlatokból összeállított 90 perces óra, melynek első felében a Napüdvözlet sorozatot, majd a „Fiatalság forrásaként” emlegetett 5 tibeti rítust gyakoroljuk. 

Power Pilates a Jógaligetben! Szombatonként 11-től!

Power Pilates a Jógaligetben! Szombatonként 11-től!

A Pilates órák jellemzői, az aerob típusú órákkal szemben a lassú tempóban folyamatos mozgással
légzés kontroll alatt végzett gyakorlatok, melyeknek stresszoldó hatása azonnal megtapasztalható. A
mozdulatok végrehajtásánál kerüljük a lendületet, így intenzívebben erősíthető az izomzat, és
kíméljük az izületeket.

Hot Iron  a Jógaligetben

Hot Iron a Jógaligetben

 

 

A Hot Iron edzéssel intenzív testzsír csökkenés érhető el és a gyakorlatonként többszöri ismétléssel a hölgyek feszesebb kart és lábat, csökkenő csípő- és derékbőséget érhetnek el. A férfiak a nagyobb súlyokkal még izmosabbá válhatnak.

 

Várunk HOT IRON óráinkon, reggelente - lásd órarend - , hogy jól induljon a nap!

 

 

ZUMBA TONING

ZUMBA TONING

Emeld a mércét és próbáld ki a Zumba Toning edzést!
A Zumba Toning egy kalória égető, erőfokozó táncos fitness buli, mely egyesiti a célzott testformáló gyakorlatokat a latin zene inspirálta Zumba mozdulatokkal. 
Könnyű súlyzókkal dolgozuk, célja izmaid formálása, bőröd feszesebbé tétele, 75% alakformálásból és 25% táncból áll. 
A pörgő zene és a jó hangulat feledtetik a súlyzók súlyát kezedben. Az élmény tökéletes: zene, tánc, erősités, party...

Mire vársz? Gyere és próbáld ki!

Hatha jóga! Minden hétfőn, szerdán 10:00-től, illetve csütörtökön 10:00-től és 17:00-től is vannak órák.

Hatha jóga! Minden hétfőn, szerdán 10:00-től, illetve csütörtökön 10:00-től és 17:00-től is vannak órák.

Hatha Jóga!

TRX CROSSFIT - Új óra a Jógaligetben

TRX CROSSFIT - Új óra a Jógaligetben

TRX CROSSFIT - Új óra a Jógaligetben

Gerincjóga Nórival! Hétfőnként 8:30-tól!

Gerincjóga Nórival! Hétfőnként 8:30-tól!

PILATESZ BETTY-VEL! MINDEN KEDDEN ÉS CSÜTÖRTÖKÖN  8:45-TŐL!

PILATESZ BETTY-VEL! MINDEN KEDDEN ÉS CSÜTÖRTÖKÖN 8:45-TŐL!

.

JUMPBULIN! MINI-TRAMBULIN FITNESS!!

JUMPBULIN! MINI-TRAMBULIN FITNESS!!

JumpBulin az órarendünkben! 

 

Ha csak egy kis vidámságra vágysz, akkor térj be a Jógaligetbe és próbáld ki a JUMPBULINT! Ráadásul erősíti az izmokat és fejleszti a ritmusérzéket is.

 

T. R. X.

T. R. X.

 

A TRX-et egyaránt ajánljuk hölgyeknek, uraknak, idősebbeknek és fiatalabbaknak. Egy órán maximum 14 fő vehet részt és szakértő edzőnk mindenkinek a legalkalmasabb edzést alakítja ki. A folyamatos tréneri jelenlét segít a gyakorlatok pontos végrehajtásában, így a fejlődés gyors és biztonságos.

 

Zumba

Zumba

Szeretnél jól szórakozni? Akkor itt a nagy lehetőség! A ZUMBA minden problémára megoldás, hiszen feltöltődsz energiával és boldogsággal. Próbáld ki te is a Jógaligetben!

TABATA X-body /zsírgyilkos tabata/

TABATA X-body /zsírgyilkos tabata/

TABATA X-BODY WORKOUT! HÉTFŐNKÉNT 18:00-TÓL!

Miért ezt válaszd?
● Ez a váltakozó intenzitású edzés rendkívül gyorsan és látványosan formálja az alakot, nemcsak a zsírbontásban segít, de építi is az izmokat, sőt az állóképességet is javítja. 

Jógaliget Air  Vasárnap már duplán!

Jógaliget Air Vasárnap már duplán!

Vasárnap 9:00-10:00 és 10:15-11:15 !

 

Mindannyian azért küzdünk, hogy kitörjünk a szokásaink és félelmeink korlátai közül. A Jógaliget Air megnyitja a határainkat.
Miért korlátozzuk a jógagyakorlásunkat a talajon végezhető gyakorlatokra?
Aycm Sportpass

Aycm Sportpass

Kizárólagos Aycm elfogadóhely vagyunk!

Nyitva tartás:

Nyitás az aktuális órarendnek megfelelően, az első óra előtt minimum fél órával.
Zárás az utolsó óra után fél órával.

 

Az órákat pontosan kezdjük, érkezz időben!

 

Hétközben délelőtt recepció nélkül üzemelünk (az ajtót órakezdés előtt pár perccel bezárjuk!)

Értékelj minket!

Írd meg véleményedet! »

Dán Bea

Köszönet Dórinak a mai hot jóga óráért! Dóri óráin felfrissül a testem és feltöltődik a lelkem! Örülök, hogy rátaláltam a Jógaligetre! Bea

Tovább»
Kiss Luca

Nagyszeruek Nori hot joga 1 orai! Minden aszanahoz nagyon reszletes magyarazatot kapunk, szinte minden testreszre vonatkozoan.

Tovább»
Kriszta Rita tegnapi spinning órája fantasztikus volt! "Tomboltunk" a Poison hallatán, a Mount Everestre is feltekert volna az egész csapat! Szuper volt! Tovább»
Kiss Tamás

Bea és Zoli hot-jóga foglalkozásai feltöltenek, Rita spinning-, Csilla hot iron- és Dóri TRX-edzéseit vétek kihagyni, köszönöm Nektek!!

Tovább»
Bori

Október vége óta az őszi-téli sötét és hideg estéket nem tölthetném jobban, mint a hot jógán izzadva-lazítva vagy a TRX alatt remegve-nevetve :)

Tovább»
Dr. Kliment Zsófia

Rita spinning órái nagyon jók. Sok edző óráján voltam már, és sokszor tapasztaltam azt, hogy inkább az edzőről szólt az óra, mintsem a résztvevőkről, de szerencsére itt nem a helyzet.

Tovább»
Koszorus Gabriella

Jóga órákra szoktam járni, kedvencem a Hot jóga és a Hot- jóga flow. Azért szeretem Bettina óráit mert nagyon jól fel vannak építve és segít mindenkinek, hogy megtalálja a helyes tartást és folyamatosan mondja, hogy mire igyeljünk az óra alatt, hogyan lélegezzünk stb. Teljesen elfelejted a napi stresszt és csak magadra figyelsz ezalatt az órák alatt!

Tovább»
Szalma Anna

Kedves Jógaliget! Nagy öröm, hogy hozzátok járhatok! A legutóbbi hot jóga nagyon remek volt!

Tovább»
Germann Eszter

Kedvenc óráim a hot jóga flow, illetve a szabadban lévő jógaórákat nagyon jó ötletnek tartom.

Tovább»
Szalma Anna

Kedves Jógaliget oktatók! Március elején költöztem a kerületbe, kis idő elteltével fedeztem fel a jógaligetet, nagyon elégedett vagyok!

Tovább»
Cho Okhwa

Már tavaly nyár óta mondhatni rendszeresen járok jógázni és nagyon megszerettem. A hot jóga 1. sorozat volt az első óra, amit kipróbáltam, és azóta is mindig, ha ezt választom nem csalódom, mert felfrissít, megnyugtat és átmozgat. A 08.05-i órán a hullámzás és madárcsicsergés különösen megnyugtató volt!

Tovább»
Adrienn

Csak ajánlani tudom a jógaligetet, régóta háfájással küzdök, már az első gerincjóga után javult a helyzet! A hangulat remek és minden kérdésre szívesen és türelmesen válaszolnak:) Szóval,szerintem gyertek:)

Tovább»
Andi

Február óta járok hozzátok jógázni, és azóta mára teljesen elmúlt a szédülés.

Tovább»