
BODY CONTROL WORKSHOP
BODY CONTROL WORKSHOP ALEXÁVAL 2023 JANUÁR 29-ÉN 17.00h-tól 18:30h-ig.
Jelentkezni az alábbi telefonszámon lehet: 70/422 4471
Belépő: 3000Ft
Jelentkezni az alábbi telefonszámon lehet: 70/422 4471
Belépő: 3000Ft
BODY SHAPE órák indulnak Kittivel - kedd 19h, szerda 10h !
Várunk szeretettel!
Pilatesz óra ÚJ IDŐPONTBAN minden PÉNTEKEN 17h-tól Ágival.
Várunk szeretettel!:-)
Az Erzsébetliget-i uszoda területén működő Jógaliget és Fitness Stúdióban terápiás szoba kiadó vállalkozóknak
OKTÓBER 7-TŐL MINDEN PÉNTEKEN JÓGA &DIETETIKA ESTE 18H-TÓL! VÁRUNK SZERETETTEL!
"Találd meg azokat a táplálékokat. amelyekkel tökéletesen működik a tested.
Ebben segít a dietetikus.
Találd meg azt a mozgást, ami egyensúlyba hozza a tested.
Ebben segít a jóga"
TRUDICS MÁRIA - JÓGA MESTER
HAJNAL EBERHARDT - DIETETIKUS
Női jóga - hétfő / szerda 19:00 - 20:30.
és reggelente még munka előtt:
Testébresztő jóga: kedd / csütörtök 7:00 - 8:00
Kezdés szeptember 12-től
.
HÉTFŐ REGGEL 7h-TÓL MUNKA ELŐTT
SZERDA REGGEL 7h-TÓL MUNKA ELŐTT
VÁRUNK SZERETETTEL!
KÉRLEK JELENTKEZZ BE: 70/422 4471
VÁRUNK SZERETETTEL MINDEN PÉNTEKEN !
Kiknek ajánlott?
-Azoknak, akik szeretnék megőrizni a fiatalos rugalmas izomzatot
-Akik szükségesnek érzik a mozgáskoordináció, vagy az egyensúly fejlesztését
-Egyéb sport mellett jó kiegészítő mozgásforma az izmok nyújtására
GYERE TEKERJ VELÜNK! SPINNING MINDEN
KEDD 9h-tól
PÉNTEK 20h-tól
SZOMBAT 19h-tól
VASÁRNAP 10h-tól
Ritmikus Gimnasztika tanfolyam indul szeptemberben. Egyesületünkbe keresünk olyan 4-6 éves kislányokat akiknek lételemük a mozgás,szeretnének hajlékonyak lenni,és szeretnek táncoln,illetve kéziszerekkel ismerkedni.
KEDD 20h-tól és CSÜTÖRTÖK 20h-tól, kezdés augusztus 23-án! VÁRUNK SZERETETTEL!
MUSIC FLOW JÓGA
HÉTFŐ és SZERDA 18h-tól
Figyelem: nem bérletes óra! - belépőt az oktatónál lehet vásárolni! Bank vagy AYCM kártyával NEM lehet fizetni. Belépő ára: 2300Ft
2022. májusától indítjuk gyerekeknek szánt jóga óráinkat, ahol játékos mozgásfejlesztéssel segítünk a kisebb (10 év alatti) és nagyobb (10 év feletti), iskolás korú gyerekeknek megtanítani a helyes testtartást.
Érdeklődni közvetlenül Mariannál:
A JUMPBULIN minden problémára megoldás! A jó hangulat és a pörgő zene megteszi a hatását. Gyere el a Jógaligetbe és próbáld ki te is!
Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy a pulzusunk a zsírégetéshez megfelelő tartományban maradjon. Az edzés fő részében különös figyelmet kapnak a „kritikus testrészek”...
WALK&POWER A JÓGALIGETBEN!
Fáj a derekad, hátad? Nem találsz hosszútávú megoldást? Igenis van megoldás a számodra!
A XVI. kerület kiemelkedő Fitness központjában, a Jógaligetben, november 30-tól elindítja szolgáltatásait a
SpineBalance: Gerinc - Életmód - Énidő Központ Jógaliget
Szeretnél jól szórakozni? Akkor itt a nagy lehetőség! A ZUMBA minden problémára megoldás, hiszen feltöltődsz energiával és boldogsággal. Próbáld ki te is a Jógaligetben!
Kedves Vendégeink!
Új óra az órarendben! Gyertek és próbáljátok ki a Step Aerobicot! Cél a kalóriaégetés, állóképesség növelése, valamint a láb- és fenékizmok formálása, szálkásítása, kevés hatékonyabb edzés módszer létezik ennél.
Várunk titeket nagy szeretettel és jó hangulattal!
Ha csak egy kis vidámságra vágysz, akkor térj be a Jógaligetbe és próbáld ki a JUMPBULINT! Ráadásul erősíti az izmokat és fejleszti a ritmusérzéket is.
A Pilates órák jellemzői, az aerob típusú órákkal szemben a lassú tempóban folyamatos mozgással
légzés kontroll alatt végzett gyakorlatok, melyeknek stresszoldó hatása azonnal megtapasztalható. A
mozdulatok végrehajtásánál kerüljük a lendületet, így intenzívebben erősíthető az izomzat, és
kíméljük az izületeket.
A TRX-et egyaránt ajánljuk hölgyeknek, uraknak, idősebbeknek és fiatalabbaknak. Egy órán maximum 14 fő vehet részt és szakértő edzőnk mindenkinek a legalkalmasabb edzést alakítja ki. A folyamatos tréneri jelenlét segít a gyakorlatok pontos végrehajtásában, így a fejlődés gyors és biztonságos.
Nyitás az aktuális órarendnek megfelelően, az óra előtt minimum fél órával.
Zárás az utolsó óra után fél órával.
Az órákat pontosan kezdjük, érkezz időben!
Recepció nélkül üzemelünk (az ajtót órakezdés előtt pár perccel bezárjuk!)
Köszönet Dórinak a mai hot jóga óráért! Dóri óráin felfrissül a testem és feltöltődik a lelkem! Örülök, hogy rátaláltam a Jógaligetre! Bea
Tovább»Nagyszeruek Nori hot joga 1 orai! Minden aszanahoz nagyon reszletes magyarazatot kapunk, szinte minden testreszre vonatkozoan.
Tovább»Bea és Zoli hot-jóga foglalkozásai feltöltenek, Rita spinning-, Csilla hot iron- és Dóri TRX-edzéseit vétek kihagyni, köszönöm Nektek!!
Tovább»Október vége óta az őszi-téli sötét és hideg estéket nem tölthetném jobban, mint a hot jógán izzadva-lazítva vagy a TRX alatt remegve-nevetve :)
Tovább»Rita spinning órái nagyon jók. Sok edző óráján voltam már, és sokszor tapasztaltam azt, hogy inkább az edzőről szólt az óra, mintsem a résztvevőkről, de szerencsére itt nem a helyzet.
Tovább»Jóga órákra szoktam járni, kedvencem a Hot jóga és a Hot- jóga flow. Azért szeretem Bettina óráit mert nagyon jól fel vannak építve és segít mindenkinek, hogy megtalálja a helyes tartást és folyamatosan mondja, hogy mire igyeljünk az óra alatt, hogyan lélegezzünk stb. Teljesen elfelejted a napi stresszt és csak magadra figyelsz ezalatt az órák alatt!
Tovább»Kedves Jógaliget! Nagy öröm, hogy hozzátok járhatok! A legutóbbi hot jóga nagyon remek volt!
Tovább»Kedvenc óráim a hot jóga flow, illetve a szabadban lévő jógaórákat nagyon jó ötletnek tartom.
Tovább»Kedves Jógaliget oktatók! Március elején költöztem a kerületbe, kis idő elteltével fedeztem fel a jógaligetet, nagyon elégedett vagyok!
Tovább»Már tavaly nyár óta mondhatni rendszeresen járok jógázni és nagyon megszerettem. A hot jóga 1. sorozat volt az első óra, amit kipróbáltam, és azóta is mindig, ha ezt választom nem csalódom, mert felfrissít, megnyugtat és átmozgat. A 08.05-i órán a hullámzás és madárcsicsergés különösen megnyugtató volt!
Tovább»Csak ajánlani tudom a jógaligetet, régóta háfájással küzdök, már az első gerincjóga után javult a helyzet! A hangulat remek és minden kérdésre szívesen és türelmesen válaszolnak:) Szóval,szerintem gyertek:)
Tovább»